Cómo ser mejor en el 2022: no olvidar al corredor que fuimos el año pasado

Antes de lanzarnos hacia un nuevo año, tomemos un tiempo para mirar hacia atrás a nuestro 2021. ¿Podés recordar tu año de carreras en detalle? Tener un plan puede aumentar tanto la responsabilidad como la dirección de su capacitación. Después de todo, si has estado entrenando sin rumbo y no obtienes los resultados que deseas, ¿Cómo tomas buenas decisiones sobre […]