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Donde tu desafío comienza

Cómo maximizar tu recuperación poscarrera

Después de un entrenamiento duro o de una carrera, las piernas de los runners piden a gritos una buena recuperación. El cuerpo necesita días de descanso y una recuperación adecuada para rendir bien en la siguiente salida. Ésta es la única manera de mejorar y hacer el siguiente entrenamiento con más potencia. Para asegurarte de que te beneficias de tu descanso, es […]

De una operación del corazón a la pasión por el deporte: Cristian Andreose, su historia

“Yo no tengo una gran historia, pero te puedo contar que me operaron del corazón a cielo abierto, me impulsaron a hacer actividades físicas. Así, empecé a entrenar en bicicleta y corriendo. Me apasione por el deporte y me recibí de coach deportivo; hoy motivo y logro que muchas personas hagan deporte. Hago todo lo que puedo, no gano carreras, […]