Los peligros del entrenamiento cruzado para el corredor de montaña

Utilizar otras disciplinas deportivas para mejorar en el trail running es ya muy común, dados los grandes beneficios que nos puede otorgar, pero cada disciplina puede conllevar algunos riesgos que debemos evitar. Bicicleta de carretera, de montaña, natación, gimnasio, etc… Muchas son las disciplinas ajenas al trail running que los corredores de montaña tenemos a mano para completar nuestro entrenamiento. […]